Coeducación

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

Autoconcepto: Cómo nos vemos a nosotros mismos, qué cualidades tengo como persona, qué capacidades físicas y de personalidad…Ejemplo- yo me veo delgada, alta, con el pelo negro, simpática, seria en mi trabajo.

Autoestima: Cómo me siento con la descripción que he hecho de mí mismo. Ejemplo- me siento fea porque soy muy alta y delgada, me siento tonta porque no he sacado buenas notas, me siento incapaz porque no soy tan buena en el colegio como mi compañera (en definitiva, es si me gusta o no la descripción que he hecho en el autoconcepto de mí).

De aquí se desprende que las personas que se sienten bien consigo mismas tienen una buena autoestima, y las que no, baja autoestima.

Características de la autoestima positiva

Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.

Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho.

No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que halla ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.

Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.

Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia.

No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.

Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc.

Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás.

¿Cómo se forma la autoestima?

Va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida.

Durante la infancia descubrimos que somos niños o niñas, que tenemos manos, piernas, cabeza.., que somos distintos a los demás y que hay personas que nos aceptan y otras que nos rechazan (es cuando comenzamos a generar una idea sobre lo que valemos y por lo que valemos.

La adolescencia es una de las fases más críticas del desarrollo de la autoestima. Es la etapa en la que el joven se va forjando una identidad firme, un momento de tránsito entre ser un niño y prepararse para la etapa adulta. Y para formar su personalidad necesita de la aprobación de sus valores, cualidades físicas…de los demás, sobretodo de sus iguales. Si durante la infancia ha desarrollado una fuerte autoestima, será relativamente fácil superar la crisis y alcanzar la madurez.

Algunos consejos para mejorar la autoestima de su hijo/a.
1. No compare a su hijo/a con los demás.
2. Premie los logros de su hijo/a.
3. Premie los esfuerzos, no sólo el éxito.
4. Póngale metas alcanzables.
5. Preste atención a lo que su hijo/a dice.
6. Déle responsabilidades desde que es pequeño/a.
7. Hágale saber a su hijo/a que lo quiere, con abrazos, sonrisas y palabras de ánimo ante sus esfuerzos y pequeños logros.
8. Cuando corrija a su hijo/a critique el acto, no al niño/a.
9. Instarlo para que esté contento con las cosas adecuadas que hace, y aceptar las dificultades que tiene, intentando solucionarlos.

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